Bli med på höstens äppeldetox mitt under en fantastisk äppelsäsong. Du kommer få inspirerande föreläsningar om vad som händer i kroppen vid en fasta/detox och upplägg för hur du hemma kan göra en 5 dagars äppeldetoxfasta.
Hälsoeffekter av detoxfastan:
- Återhämtning för matsmältningssystemet
- Mer energi
- Mental klarhet
- Minskad smärta
- Minskad inflammation
Följande ingår:
- Ekologiska äpplen från Alekärr Eko gård för hela detoxen. Blir olika äppelsorter
- Välkomstdryck med Introduktion på plats med föreläsning om hälsoeffekter, varningssignaler under fastan och förväntade resultat av fastan
- Gemensam plattform att kunna ställa frågor/dela sin upplevelse.
- 1 kostcoachingssamtal 60min som bokas att ha under dag 2-4 av fastan
- 1 Detoxmassage/hydroterapibehandling vilket ytterligare hjälper dig att rensa ur slaggprodukter ur kroppen.
- Gemensamma föreläsningar om hur din kost kan minska inflammation och främja optimal hälsa. Samt föreläsningen ”Ät dig frisk”.
- Avslutningsäppelmåltid dag 5 där vi tillsammans utvärderar fastan och får instruktioner för hur man fortsätter att äta hälsosamt efter fastan.
SISTA ANMÄLAN: Torsdag 18/10 2024
Begränsade platser: Max 16 deltagare
Anmälan och frågor: 073 84 85 226 eller simon@alekarrklinik.com
Pris: 2490kr
Övergripande schema:
Tisdag 22/10 kl 17.00-19.00 – Välkomstdryck och introduktion med föreläsning: ”Vad händer i kroppen vid fasta?”
Torsdag 24/10 kl 18.00 -19.00 – Föreläsning: ”Ät dig frisk”
Söndag 27/10 kl 18.00 – 19.30 – Avslutningsäppelmåltid och utvärdering samt föreläsning om, hur fortsätter jag en hälsosam livsstil?
Övriga samtal/behandlingar såsom: Kostcoaching och massage/hydroterapi bokas in vid separata tidpunkter någon gång under detoxveckan
